منتديات اقصانا الجريح  

العودة   منتديات اقصانا الجريح > المنتــــدى العــــــــــــــــــام > نشاطات هادفة ؛ مع اقصانا الجريح ؛ الجو المفيد والمريح

الملاحظات

اخر عشرة مواضيع :        

لوحه الشرف

القسم المتميز العضو المتميز المشرف المتميز الموضوع المتميز
العام رايه التوحيد عزوني النادي


 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 11-03-2009, 08:18 AM   #1
ام حسن
ساره ساره
 
تاريخ التسجيل: 9 / 3 / 2008
الدولة: هناوهناك
الجنس:    
المشاركات: 10,734
معدل تقييم المستوى: 753
ام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدى
Thumbs up علم نفس هل تفكر قبل النوم ؟ آحٍّذٍَرٌٍ التفكير قبل النوم:خطير

هل تفكر قبل النوم ؟؟؟ آحٍّذٍَرٌٍ آحٍّذٍَرٌٍ

--------------------------------------------------------------------------------

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح


ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟


لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها


من الأسباب التي تؤدي إلى التالي :


1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :


1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..


مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..


1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.



تحياتي

__________________
اللهم إنا نسألك زيادة في الدين

وبركة في العمر

وصحة في الجسد

وسعة في الرزق

وتوبة قبل الموت

وشهادة عند الموت

ومغفرة بعد الموت

وعفوا عند الحساب

وأمانا من العذاب

ونصيبا من الجنة

وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم
ام حسن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2009, 09:28 AM   #2
Beesan_48
كل قلوب الناس جنسيتي فالتسقطوا عني جواز السفر
 
الصورة الرمزية Beesan_48
 
تاريخ التسجيل: 8 / 8 / 2005
الدولة: الامارات
الجنس:    
المشاركات: 28,649
معدل تقييم المستوى: 4847
Beesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: علم نفس هل تفكر قبل النوم ؟ آحٍّذٍَرٌٍ التفكير قبل النوم:خطير

موضوع رائع

عن نفسي كثير بفكر قبل النوم
Beesan_48 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2009, 12:05 PM   #3
مبدعة فلسطين
.. OUT OF LOW ..
 
الصورة الرمزية مبدعة فلسطين
 
تاريخ التسجيل: 5 / 10 / 2008
الدولة: السعوديه
الجنس:    
المشاركات: 5,042
معدل تقييم المستوى: 1112
مبدعة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىمبدعة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىمبدعة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىمبدعة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىمبدعة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىمبدعة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىمبدعة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىمبدعة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىمبدعة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىمبدعة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىمبدعة فلسطين من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: علم نفس هل تفكر قبل النوم ؟ آحٍّذٍَرٌٍ التفكير قبل النوم:خطير

وانا كمان كتير بفكـر
مشكووووره
إحترامي
__________________




هــل للـمرء أن يحــتار أم يخــتار ؟؟


بعالم أشبه بأعمــــــــــاق البحار

بل يترك هذه الأفكار .. ويتوكل على العزيز الجبار


مبدعة فلسطين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2009, 08:18 PM   #4
الدويكاتي النابلسي
عضوية فاخرة
 
الصورة الرمزية الدويكاتي النابلسي
 
تاريخ التسجيل: 2 / 1 / 2008
الدولة: بين4 حيطان
الجنس:    
المشاركات: 9,467
معدل تقييم المستوى: 1603
الدويكاتي النابلسي من أهم أعضاء المنتدىالدويكاتي النابلسي من أهم أعضاء المنتدىالدويكاتي النابلسي من أهم أعضاء المنتدىالدويكاتي النابلسي من أهم أعضاء المنتدىالدويكاتي النابلسي من أهم أعضاء المنتدىالدويكاتي النابلسي من أهم أعضاء المنتدىالدويكاتي النابلسي من أهم أعضاء المنتدىالدويكاتي النابلسي من أهم أعضاء المنتدىالدويكاتي النابلسي من أهم أعضاء المنتدىالدويكاتي النابلسي من أهم أعضاء المنتدىالدويكاتي النابلسي من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: علم نفس هل تفكر قبل النوم ؟ آحٍّذٍَرٌٍ التفكير قبل النوم:خطير

انا بطب طب بنام بلا هز هههههههههههههههههههههه

هاي النقطة اذا لا سمح الله فكرت بفكر فيها بس
اقتباس:
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
__________________
...


رحمك الله يا ابوالوليد

من اختي ملكة احلامي




الدويكاتي النابلسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2009, 09:34 PM   #5
الكرماوي
shshsh
 
الصورة الرمزية الكرماوي
 
تاريخ التسجيل: 7 / 4 / 2004
الدولة: هناك
الجنس:    
المشاركات: 32,825
معدل تقييم المستوى: 5000
الكرماوي من أهم أعضاء المنتدىالكرماوي من أهم أعضاء المنتدىالكرماوي من أهم أعضاء المنتدىالكرماوي من أهم أعضاء المنتدىالكرماوي من أهم أعضاء المنتدىالكرماوي من أهم أعضاء المنتدىالكرماوي من أهم أعضاء المنتدىالكرماوي من أهم أعضاء المنتدىالكرماوي من أهم أعضاء المنتدىالكرماوي من أهم أعضاء المنتدىالكرماوي من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: علم نفس هل تفكر قبل النوم ؟ آحٍّذٍَرٌٍ التفكير قبل النوم:خطير

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Beesan_48 مشاهدة المشاركة

عن نفسي كثير بفكر قبل النوم
انا 99 بالمية من قصائدي كانت قبل النوم



يسلموووووووووووووووووووووووو ام حسن


موضوع قيّم ورائع
__________________
https://www.facebook.com/groups/565035683647619/

---------------------------------------------

الكرماوي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2009, 09:36 PM   #6
Beesan_48
كل قلوب الناس جنسيتي فالتسقطوا عني جواز السفر
 
الصورة الرمزية Beesan_48
 
تاريخ التسجيل: 8 / 8 / 2005
الدولة: الامارات
الجنس:    
المشاركات: 28,649
معدل تقييم المستوى: 4847
Beesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: علم نفس هل تفكر قبل النوم ؟ آحٍّذٍَرٌٍ التفكير قبل النوم:خطير

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكرماوي مشاهدة المشاركة
انا 99 بالمية من قصائدي كانت قبل النوم



يسلموووووووووووووووووووووووو ام حسن


موضوع قيّم ورائع :showlette
طيب معناتوا خليك صاحي متمش

وهتلك تحدي ثالث

خلي السيوف تطلع
Beesan_48 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2009, 01:49 AM   #7
ام حسن
ساره ساره
 
تاريخ التسجيل: 9 / 3 / 2008
الدولة: هناوهناك
الجنس:    
المشاركات: 10,734
معدل تقييم المستوى: 753
ام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: علم نفس هل تفكر قبل النوم ؟ آحٍّذٍَرٌٍ التفكير قبل النوم:خطير

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدويكاتي النابلسي مشاهدة المشاركة
انا بطب طب بنام بلا هز هههههههههههههههههههههه

هاي النقطة اذا لا سمح الله فكرت بفكر فيها بس
الله هي عندك اهداف يا استاذ دويكاتي

الي بينام طب الله يحميه ما عنده ولا ذره من المشاكل او

انه من التعب او السهر الكثير بيطب

ارجوا ان تكون من الفئه الاولى
__________________
اللهم إنا نسألك زيادة في الدين

وبركة في العمر

وصحة في الجسد

وسعة في الرزق

وتوبة قبل الموت

وشهادة عند الموت

ومغفرة بعد الموت

وعفوا عند الحساب

وأمانا من العذاب

ونصيبا من الجنة

وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم
ام حسن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2009, 01:52 AM   #8
ام حسن
ساره ساره
 
تاريخ التسجيل: 9 / 3 / 2008
الدولة: هناوهناك
الجنس:    
المشاركات: 10,734
معدل تقييم المستوى: 753
ام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: علم نفس هل تفكر قبل النوم ؟ آحٍّذٍَرٌٍ التفكير قبل النوم:خطير

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكرماوي مشاهدة المشاركة
انا 99 بالمية من قصائدي كانت قبل النوم



يسلموووووووووووووووووووووووو ام حسن


موضوع قيّم ورائع :showlette

شكرا اخي على حضورك الدائم
بس احسن اتضلك صاحي يا استاذ كرماوي طالما بفايده العبقريه بتطلع بالليل والناس نايمه على الهداوه

الله يعطيك العافيه اخي ما قصرت طبعا بمزح الله ينور عليك بالدنيا والاخره
__________________
اللهم إنا نسألك زيادة في الدين

وبركة في العمر

وصحة في الجسد

وسعة في الرزق

وتوبة قبل الموت

وشهادة عند الموت

ومغفرة بعد الموت

وعفوا عند الحساب

وأمانا من العذاب

ونصيبا من الجنة

وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم
ام حسن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2009, 01:57 AM   #9
ام حسن
ساره ساره
 
تاريخ التسجيل: 9 / 3 / 2008
الدولة: هناوهناك
الجنس:    
المشاركات: 10,734
معدل تقييم المستوى: 753
ام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: علم نفس هل تفكر قبل النوم ؟ آحٍّذٍَرٌٍ التفكير قبل النوم:خطير

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبدعة فلسطين مشاهدة المشاركة
وانا كمان كتير بفكـر
مشكووووره
إحترامي
ايش الي شاغلك يا مبدعه لسه ما شفت من الحياه الي يخليك تفكري خلي شوي للايام الجاي

يعطيك الصحه والعافيه
__________________
اللهم إنا نسألك زيادة في الدين

وبركة في العمر

وصحة في الجسد

وسعة في الرزق

وتوبة قبل الموت

وشهادة عند الموت

ومغفرة بعد الموت

وعفوا عند الحساب

وأمانا من العذاب

ونصيبا من الجنة

وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم
ام حسن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2009, 01:59 AM   #10
ام حسن
ساره ساره
 
تاريخ التسجيل: 9 / 3 / 2008
الدولة: هناوهناك
الجنس:    
المشاركات: 10,734
معدل تقييم المستوى: 753
ام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدىام حسن من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: علم نفس هل تفكر قبل النوم ؟ آحٍّذٍَرٌٍ التفكير قبل النوم:خطير

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة beesan_48 مشاهدة المشاركة
موضوع رائع

عن نفسي كثير بفكر قبل النوم
يعطيك الف عافيه شكلوا بناتك مجنناتك

يلا البنات هم حتى الممات

الك الاجر

احترامي الشديد
__________________
اللهم إنا نسألك زيادة في الدين

وبركة في العمر

وصحة في الجسد

وسعة في الرزق

وتوبة قبل الموت

وشهادة عند الموت

ومغفرة بعد الموت

وعفوا عند الحساب

وأمانا من العذاب

ونصيبا من الجنة

وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم
ام حسن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

أكواد BB متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النوم خلال شهر رمضان عاشقة يافاا ارشيف اشهر رمضان السابقة 9 05-07-2009 12:58 PM
الطب البديل الكرماوي عالم الأسرة (اطفال \ صحة \ اجتماعيات \ المطبخ العربي) 52 22-01-2009 12:24 PM
احذر التفكير قبل النوم لان HERO_PAL عالم الأسرة (اطفال \ صحة \ اجتماعيات \ المطبخ العربي) 7 07-05-2006 12:59 AM
أنواع النوم عيون القدس واحة ابو بكر الصّدّيق رضي الله عنه لشؤون اسلامية عامة 6 27-04-2005 07:29 PM


الساعة الآن 07:59 PM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذه النسخة مسجلة ومرخصة رسميا لمنتديات اقصانا الجريح ©2000 - 2009