منتديات اقصانا الجريح  

العودة   منتديات اقصانا الجريح > المنتــــدى العــــــــــــــــــام > عالم الأسرة (اطفال \ صحة \ اجتماعيات \ المطبخ العربي)

الملاحظات

اخر عشرة مواضيع :        

لوحه الشرف

القسم المتميز العضو المتميز المشرف المتميز الموضوع المتميز
العام رايه التوحيد عزوني النادي


 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 20-02-2011, 03:47 PM   #1
جنة الحب
عضو مميز ومهم
 
الصورة الرمزية جنة الحب
 
تاريخ التسجيل: 9 / 11 / 2008
الدولة: القدس
الجنس:    
المشاركات: 3,842
معدل تقييم المستوى: 403
جنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاء
افتراضي لتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك

ل
لتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك




افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة
يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر.





وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد
كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل
مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية
إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام.




وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش
التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق
على شد عضلات الساق والذراع،
وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل.




وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين
وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج،
وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل.




وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة
تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي
إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا.




وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات
أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب،
ولم يطلب ذلك من النصف الآخر.




وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو
وجامعة سنغافورة أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم
قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف
التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.




وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم،
قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر
عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع
أو عضلة الساق أو عضلة اليد،


مما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه
والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة،
هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام.




وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج،
لذلك فشد العضلات
قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص
__________________
جنة الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-02-2011, 06:14 PM   #2
طيرة فلسطين
مشرفة
 
الصورة الرمزية طيرة فلسطين
 
تاريخ التسجيل: 6 / 9 / 2010
الدولة: المدرسة
الجنس:    
المشاركات: 3,653
معدل تقييم المستوى: 2734
طيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: لتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك

الله يجزيك الخيير جنة حب
__________________

لا تـــحــــزن
إن كنت فقيراً فغيرك محبوس في دَيْن ، وإن كنت لا تملك وسيلة
نقل فسواك مبتور القدمين ، وإن كنت تشكو من آلام فالآخرون
مرقدون على الأسرة البيضاء ، وإن فقدت ولداً فسواك فقد عدداً
من الأولاد في حادث واحد
طيرة فلسطين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-02-2011, 08:26 PM   #3
Beesan_48
كل قلوب الناس جنسيتي فالتسقطوا عني جواز السفر
 
الصورة الرمزية Beesan_48
 
تاريخ التسجيل: 8 / 8 / 2005
الدولة: الامارات
الجنس:    
المشاركات: 28,649
معدل تقييم المستوى: 4846
Beesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدىBeesan_48 من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: لتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك

كل الشكر جنه

يعطيكِ العافيه
Beesan_48 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-02-2011, 08:06 AM   #4
جنة الحب
عضو مميز ومهم
 
الصورة الرمزية جنة الحب
 
تاريخ التسجيل: 9 / 11 / 2008
الدولة: القدس
الجنس:    
المشاركات: 3,842
معدل تقييم المستوى: 403
جنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاء
افتراضي رد: لتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك

حياكم الله

دمتم بود

طيرة فلسطين

بيسان
__________________
جنة الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-02-2011, 06:27 PM   #5
المشكلجية جوجو
نمشى عكف القدر وما ندرى وش المكتوب
 
الصورة الرمزية المشكلجية جوجو
 
تاريخ التسجيل: 25 / 8 / 2009
الدولة: عالم خاص
الجنس:    
المشاركات: 1,951
معدل تقييم المستوى: 170
المشكلجية جوجو متميزالمشكلجية جوجو متميزالمشكلجية جوجو متميزالمشكلجية جوجو متميزالمشكلجية جوجو متميزالمشكلجية جوجو متميزالمشكلجية جوجو متميزالمشكلجية جوجو متميزالمشكلجية جوجو متميزالمشكلجية جوجو متميزالمشكلجية جوجو متميز
افتراضي رد: لتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك

جدااااااااا جميل
يسلموووووووووو
المشكلجية جوجو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-02-2011, 11:07 AM   #6
عاشقة الوطن
فلسطينيه وافتخر
 
تاريخ التسجيل: 4 / 4 / 2006
الدولة: .......
الجنس:    
المشاركات: 15,507
معدل تقييم المستوى: 3365
عاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: لتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك

معلومة رائعه وحلوة كتير

سلمت يدااااااااااك
__________________





قبة الصخرة المشرفة


اذكرونا و ما تنسونا و بالخير ادعولنا


عاشقة الوطن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-02-2011, 01:59 PM   #7
حمساويه وأفتخر
بنت طولكرم
 
الصورة الرمزية حمساويه وأفتخر
 
تاريخ التسجيل: 10 / 4 / 2009
الدولة: وين مابدكم
الجنس:    
المشاركات: 7,044
معدل تقييم المستوى: 735
حمساويه وأفتخر من أهم أعضاء المنتدىحمساويه وأفتخر من أهم أعضاء المنتدىحمساويه وأفتخر من أهم أعضاء المنتدىحمساويه وأفتخر من أهم أعضاء المنتدىحمساويه وأفتخر من أهم أعضاء المنتدىحمساويه وأفتخر من أهم أعضاء المنتدىحمساويه وأفتخر من أهم أعضاء المنتدىحمساويه وأفتخر من أهم أعضاء المنتدىحمساويه وأفتخر من أهم أعضاء المنتدىحمساويه وأفتخر من أهم أعضاء المنتدىحمساويه وأفتخر من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: لتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك

eslmooo kteeeeeeer ea 7loa

^_^
__________________
يسلمـــــــــو عقيـــــد




يسلـــمو ملكة احلامي

حمساويه وأفتخر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-02-2011, 05:20 PM   #8
جنة الحب
عضو مميز ومهم
 
الصورة الرمزية جنة الحب
 
تاريخ التسجيل: 9 / 11 / 2008
الدولة: القدس
الجنس:    
المشاركات: 3,842
معدل تقييم المستوى: 403
جنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاء
افتراضي رد: لتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك

مشكلجية
عاشقة
حمساوية

اشكركم على المرور

دمتم بود
__________________
جنة الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-02-2011, 04:57 AM   #9
بنت طيبه
امبراطورة التراث
 
الصورة الرمزية بنت طيبه
 
تاريخ التسجيل: 2 / 9 / 2005
الدولة: فوك الكمر
الجنس:    
المشاركات: 29,497
معدل تقييم المستوى: 2130
بنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: لتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك

وهاي قبضة ,,

يعطيك العافية ياااااجنة الحب
__________________
>
بنت طيبه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-02-2011, 01:17 PM   #10
جنة الحب
عضو مميز ومهم
 
الصورة الرمزية جنة الحب
 
تاريخ التسجيل: 9 / 11 / 2008
الدولة: القدس
الجنس:    
المشاركات: 3,842
معدل تقييم المستوى: 403
جنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاءجنة الحب حاصل على أعلى الدرجات من محبة الاعضاء
افتراضي رد: لتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت طيبه مشاهدة المشاركة
وهاي قبضة ,,

يعطيك العافية ياااااجنة الحب


اسعد الله اوقاتك
__________________
جنة الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

أكواد BB متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليك نصائح ذهبية لتخفيف الوزن دون ريجيم عاشقة الوطن عالم الأسرة (اطفال \ صحة \ اجتماعيات \ المطبخ العربي) 12 14-05-2010 08:56 PM
الشاي يخفف التوتر عند الرجال :: (ساره) عالم الأسرة (اطفال \ صحة \ اجتماعيات \ المطبخ العربي) 5 02-03-2009 06:40 PM
الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب د/محمدالعباس القسم العــــــــام 1 31-01-2008 11:31 AM


الساعة الآن 12:56 AM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذه النسخة مسجلة ومرخصة رسميا لمنتديات اقصانا الجريح ©2000 - 2009