منتديات اقصانا الجريح  

العودة   منتديات اقصانا الجريح > المنتــــدى العــــــــــــــــــام > عالم الأسرة (اطفال \ صحة \ اجتماعيات \ المطبخ العربي)

الملاحظات

اخر عشرة مواضيع :        

لوحه الشرف

القسم المتميز العضو المتميز المشرف المتميز الموضوع المتميز
العام رايه التوحيد عزوني النادي


 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 13-11-2011, 01:17 PM   #1
عاشقة الوطن
فلسطينيه وافتخر
 
تاريخ التسجيل: 4 / 4 / 2006
الدولة: .......
الجنس:    
المشاركات: 15,507
معدل تقييم المستوى: 3366
عاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ




النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ





ذكر الدكتور هاشم بحري، استشاري الطب النفسي، أن النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة،
بينما التوتر يفقدهم القدرة على استرجاعها والتشتت أثناء فترة الامتحانات، مشيرا إلى أن وضع الرسوم
التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.

ونصح بحري - في لقاء مع برنامج "صباح الخير يا مصر" بالتليفزيون المصري، اليوم السبت- الطلبة
بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحان بفترة كافية، إما عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق
أو قراءة القرآن وغيرها، ناصحا بعدم ضغط أولياء الأمور على أبنائهم ليلة الامتحان بالتركيز على
المذاكرة حتى يصبحوا أطباء أو مهندسين وغيره، لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال الدراسة.

وأضاف أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات العقلية، فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع
المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون
أوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس، مشيرا إلى أن ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم
أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة والحصول على درجات أعلى.

وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم، لأنه يؤدي إلى إرباك الذهن
وتشويش المعلومات، والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات، مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع
أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ النشاط وتحفيزه بعد أخذ قسط
عميق من النوم.

وأشار إلى أن النوم مهم جدا لتثبيت المعلومات، وهناك الكثير من الذين يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن
طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ، داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم
وعقابهم على حد سواء، حتى يستطيع اتخاذ قراراته بنفسه مستقبلا.


منقووول للفائده




__________________





قبة الصخرة المشرفة


اذكرونا و ما تنسونا و بالخير ادعولنا


عاشقة الوطن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-11-2011, 04:38 PM   #2
طيرة فلسطين
مشرفة
 
الصورة الرمزية طيرة فلسطين
 
تاريخ التسجيل: 6 / 9 / 2010
الدولة: المدرسة
الجنس:    
المشاركات: 3,653
معدل تقييم المستوى: 2735
طيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدىطيرة فلسطين من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

اسمعتها هالمعلومة كتير من اختي الصغيرة بس ما صدقت

شكرا عاشقة لانو عنجد هلا دخلت المعلومة
__________________

لا تـــحــــزن
إن كنت فقيراً فغيرك محبوس في دَيْن ، وإن كنت لا تملك وسيلة
نقل فسواك مبتور القدمين ، وإن كنت تشكو من آلام فالآخرون
مرقدون على الأسرة البيضاء ، وإن فقدت ولداً فسواك فقد عدداً
من الأولاد في حادث واحد
طيرة فلسطين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-11-2011, 07:35 PM   #3
عاشقة دبي
عضو منتظم ومتابع
 
الصورة الرمزية عاشقة دبي
 
تاريخ التسجيل: 23 / 10 / 2011
الدولة: الإمارات
الجنس:    
المشاركات: 385
معدل تقييم المستوى: 38
عاشقة دبي نقاط عادية تلقائية
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

سبحان الله ...

شكرا عالموضوع ويعطيكِ العافية ,,
__________________
عاشقة دبي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-11-2011, 10:18 AM   #4
عاشقة الوطن
فلسطينيه وافتخر
 
تاريخ التسجيل: 4 / 4 / 2006
الدولة: .......
الجنس:    
المشاركات: 15,507
معدل تقييم المستوى: 3366
عاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيرة فلسطين مشاهدة المشاركة
اسمعتها هالمعلومة كتير من اختي الصغيرة بس ما صدقت

شكرا عاشقة لانو عنجد هلا دخلت المعلومة
تسلملي اخت الصغيرة وهي كمان سمعتيها من اختك الكبيرة كمااااااااااان

يلا استفيدي
__________________





قبة الصخرة المشرفة


اذكرونا و ما تنسونا و بالخير ادعولنا


عاشقة الوطن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-11-2011, 10:19 AM   #5
عاشقة الوطن
فلسطينيه وافتخر
 
تاريخ التسجيل: 4 / 4 / 2006
الدولة: .......
الجنس:    
المشاركات: 15,507
معدل تقييم المستوى: 3366
عاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة دبي مشاهدة المشاركة
سبحان الله ...

شكرا عالموضوع ويعطيكِ العافية ,,
هلا فيك عاشقة نورتينااااااااااااااا
__________________





قبة الصخرة المشرفة


اذكرونا و ما تنسونا و بالخير ادعولنا


عاشقة الوطن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2011, 05:26 PM   #6
شعلة حماس
التفاؤُل . .فن تصنعهُ النفوس الواثِقة بـ ( الله ) . .
 
الصورة الرمزية شعلة حماس
 
تاريخ التسجيل: 6 / 1 / 2009
الدولة: فلسطين/غزة
الجنس:    
المشاركات: 10,365
معدل تقييم المستوى: 901
شعلة حماس من أهم أعضاء المنتدىشعلة حماس من أهم أعضاء المنتدىشعلة حماس من أهم أعضاء المنتدىشعلة حماس من أهم أعضاء المنتدىشعلة حماس من أهم أعضاء المنتدىشعلة حماس من أهم أعضاء المنتدىشعلة حماس من أهم أعضاء المنتدىشعلة حماس من أهم أعضاء المنتدىشعلة حماس من أهم أعضاء المنتدىشعلة حماس من أهم أعضاء المنتدىشعلة حماس من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

معلومة رائعة ومهمة عزيزتي عاشقة

يعطيكِ العافية
__________________
نحنُ قوم إذا ضَاقت بنَا الدُنيا اتَسعت لنَا السّمَاء ” قُرباً من الله ” ..!!

اتَسعت لنَا أفراحاً وَ رضا و سكَينة وَ غَدى القَلب فيهَا طيراً حراً طَليق
شعلة حماس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2011, 08:40 PM   #7
ماء العيون
(حكاية)
 
الصورة الرمزية ماء العيون
 
تاريخ التسجيل: 17 / 6 / 2010
الدولة: غزة
الجنس:    
المشاركات: 1,082
معدل تقييم المستوى: 281
ماء العيون متميز مع مرتبة الشرفماء العيون متميز مع مرتبة الشرفماء العيون متميز مع مرتبة الشرفماء العيون متميز مع مرتبة الشرفماء العيون متميز مع مرتبة الشرفماء العيون متميز مع مرتبة الشرفماء العيون متميز مع مرتبة الشرفماء العيون متميز مع مرتبة الشرفماء العيون متميز مع مرتبة الشرفماء العيون متميز مع مرتبة الشرفماء العيون متميز مع مرتبة الشرف
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

معلومة كثير مفيدة
يسلمووووو على المجهود الرائع
__________________

ماء العيون
م : مزاجها ككأس من البن حين الصباح
ا : الله كم تشعرك مداخلاتها بأن الهم قد راح
ء : أراهن على انها فتاة أدبها كالعطر الفواحا
ا : الحمد لله اني التقيت بها فكلامها يزيل الجراح

ل : لا تستغربوا ان قلت ان اسمها يجعل بصدري انشراح
ع : عالية الجبين وصدق حديثها في منتدانا قد لاح
ي : يارب احفظها واجعل رزقها بين يديها ولا تجعله في هذه الدنيا سواح
و : وردة نقية خرجت من اهل بيت كلهم يدعون للفلاح
ن : ناهيك عن كنيتها فوالله عندما أسمعه اشعر انه عن قلبي هموما قد زاح
ماء العيون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-12-2011, 12:44 AM   #8
بنت طيبه
امبراطورة التراث
 
الصورة الرمزية بنت طيبه
 
تاريخ التسجيل: 2 / 9 / 2005
الدولة: فوك الكمر
الجنس:    
المشاركات: 29,497
معدل تقييم المستوى: 2130
بنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدىبنت طيبه من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

كان بابا بيحكيها الي

كتيييييييييييييييييييير

عنجد بركز اكتر لما بنام بعد المذاكره


شكرا الك موضوع مهم كتير
__________________
>
بنت طيبه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-12-2011, 10:29 PM   #9
Fat7aweyeh
مشرف
 
الصورة الرمزية Fat7aweyeh
 
تاريخ التسجيل: 21 / 8 / 2007
الدولة: قلب فلسطين
الجنس:    
المشاركات: 12,163
معدل تقييم المستوى: 1806
Fat7aweyeh من أهم أعضاء المنتدىFat7aweyeh من أهم أعضاء المنتدىFat7aweyeh من أهم أعضاء المنتدىFat7aweyeh من أهم أعضاء المنتدىFat7aweyeh من أهم أعضاء المنتدىFat7aweyeh من أهم أعضاء المنتدىFat7aweyeh من أهم أعضاء المنتدىFat7aweyeh من أهم أعضاء المنتدىFat7aweyeh من أهم أعضاء المنتدىFat7aweyeh من أهم أعضاء المنتدىFat7aweyeh من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

معلومة مهمة
سمعتها كثير

بس بطبقهاش
يسلموو
__________________


Fat7aweyeh غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2011, 01:02 AM   #10
عاشقة الوطن
فلسطينيه وافتخر
 
تاريخ التسجيل: 4 / 4 / 2006
الدولة: .......
الجنس:    
المشاركات: 15,507
معدل تقييم المستوى: 3366
عاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدىعاشقة الوطن من أهم أعضاء المنتدى
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

المهم التطبيق حتى نشوف العلامات الحلوة

منورين يا جماااااااااااااااااااعه
__________________





قبة الصخرة المشرفة


اذكرونا و ما تنسونا و بالخير ادعولنا


عاشقة الوطن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

أكواد BB متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأرق.. الأسباب والعلاج د/محمدالعباس عالم الأسرة (اطفال \ صحة \ اجتماعيات \ المطبخ العربي) 3 29-09-2009 05:39 PM
الأرق عزوني عالم الأسرة (اطفال \ صحة \ اجتماعيات \ المطبخ العربي) 1 03-09-2009 02:26 PM
قلة النوم تؤدي إلى زيادة الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم د/محمدالعباس عالم الأسرة (اطفال \ صحة \ اجتماعيات \ المطبخ العربي) 4 02-04-2009 08:31 PM
الطب البديل الكرماوي عالم الأسرة (اطفال \ صحة \ اجتماعيات \ المطبخ العربي) 52 22-01-2009 12:24 PM


الساعة الآن 04:40 PM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذه النسخة مسجلة ومرخصة رسميا لمنتديات اقصانا الجريح ©2000 - 2009